A D vitaminra már csecsemőkortól, igen nagy szüksége van a szervezetnek. Az utóbbi években elég sok szakirodalom jelent meg, amely azt mutatta be, hogy a D vitamin a szervezetben igen sok funkciót ellátó hormon, és a hiánya immunhiányos állapotot idéz elő. Fogékonyabbak leszünk a különböző fertőzésekre, és betegségekre is. A gyakran betegeskedő gyerekeknek nagy dózisú D vitamint adtak naponta, és megszűntek a felső légúti betegségek. Tehát a erre a vitaminra igen nagy szükségünk van. Nagyon régen a nap is kellő D vitamint biztosított az emberek számára, mivel nagyon sokat tudtak a friss levegőn és a napon lenni. Sajnos ma már ez egyre kevesebb mivel a vigyázni kell az erős uv sugarak miatti leégésre. Ezért is vagyunk jóval kevesebbet kint a szabadban. A D vitaminra viszont egyre jobban szüksége van a szervezetünknek, hogy az egészségesen és jól tudjon működni. Ma már szerencsénkre minden korosztálynak a részére lehet kapni ezeket a vitaminokat, hogy mindenki a neki éppen szükséges napi adagját így tudja pótolni. A kismamáknak is a terhesség ideje alatt is szigorúan szedniük kell ezt a vitamint, hogy a megszületendő baba egészségesen jöjjön erre a világra. Természetesen a csecsemőnek utána is kell, hogy kapja.